Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
105.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.87g | Carb: 178.33g.
Breakfast: Окей Перепелиные Яйца, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|