Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 59.53g | Carb: 171.64g.
Breakfast: Запеканка творожная с изюмом., Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Йогурт Греческий из Цельного Молока 4%. Lunch: Окей Яблоки Антоновка, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами , ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. Dinner: Delibon Щербет Черная Смородина, Delibon Щербет Черная Смородина, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|