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So kann's weitergehen. Das nächste Plateau kommt bestimmt und ich habe etwas Panik vor dem nächsten roten Pfeil.🔺️
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296.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
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1536 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 77.39g | Carb: 173.87g.
Lunch: Rapsöl, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Maggi Tomatensoße , Grünländer Mild & Nussig , Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Nudeln (Gekocht). Dinner: Ostermeier Putenbrust-Sülze, Landbäckerei Roggenmischbrot, Bresso Leichtgenuss, Meggle Joghurtbutter, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Almighurt Bourbon Vanille. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Einfach stur weiter machen 🍀🐞🍀Immer Stück für Stück 👍
18 Oct 23 by member: *Skorpion-Queen*
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Mach dir gar kein Stress und Panik schon mal gar nicht 🙈🤗 du bist soooo eine starke Frau !schau was du schon geschafft hast ! Immer langsam … für mich ist 100 Gramm auch ein super Erfolg .. und man muss nicht immer abnehmen .. manchmal steht die Waage . Das ist auch super 🙈 ich setze mir kein Ziel bis wann ich abnehme .. ich bin froh das ich dran bleibe und wenn ich Lust auf was „verbotenes „ habe , dann esse ich es auch ohne schlechtes Gewissen zu haben 🤗 du machst das schon sehr gut meine liebe 🥰
18 Oct 23 by member: joanna0204
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Sehr gut 👍🎉
Rote Pfeile wird es immer geben. Ganz normal 🤷🏻♀️ Wichtig ist nur, dass der Trend passt und es im Durchschnitt nach unten geht.
Hast schon einiges geschafft 👍Weiter so 💪🍀
18 Oct 23 by member: wuschel_75
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Danke ihr Lieben.🩵 Habe heute Morgen auf der Waage gestanden, weiß aber nicht, ob ich es posten soll, weil ich eigentlich nicht täglich mein Gewicht poste, sondern max. alle 2bis 3 Tage. Ich mache es mal, gebe aber noch ein Kommentar ab.😅
19 Oct 23 by member: herbstfrau
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