Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 157.59g | Carb: 96.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Иваси Соленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julizag's weight history
|