DJArelaw's Journal, 16 October 2023

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
219.6 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
1641 kcal Fat: 94.93g | Prot: 57.98g | Carb: 142.30g.   Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Чай, Винегрет, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Винегрет, Монетка Горошек Консервированный, ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Чай. more...
gaining 10.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



DJArelaw's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.