tekuteva.tatiana1's Journal, 16 October 2023

150.4 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1479 kcal

Fat: 57.36g | Prot: 70.22g | Carb: 170.99g.   Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Hortex Клубника Замороженная, ARO Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3. Lunch: Orion Чокопай, Булка с Повидлом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Гороховое Пюре, Добрянка Капуста Квашеная Тушёная , Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Минтай в Сметане, Monini Лимонный Сок, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Редька Маргеланская, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...

1751 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 58 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...