Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 79.63g | Carb: 191.12g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Coffee Like Латте (400мл), ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Pizza Ricca Пицца Домашняя. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudater's weight history
|