Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
762 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 54.89g | Carb: 33.93g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Milken Mite Tilsiter, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Вареное Яйцо, Nestle Good Mix, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Село Зелёное Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|