Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
114.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 62.97g | Carb: 83.25g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Dinner: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gordenko.vera's weight history
|