Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
103.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 110.96g | Carb: 204.13g.
Breakfast: Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окей Яблоко Крипс Пинк, Фитбол из курицы, Рис отварной. Dinner: Ржаной Край Заварной, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|