Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 129.59g | Carb: 190.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Пирог Осетинский с Капустой и Яйцом, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Сыр Российский 50%, Петрушка, Яйцо, Просто Мёд , Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: ARO Попкорн с Солью, Kuhne Хрен Сливочный, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Диво Холодец Куриный Деревенский, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|