Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 67.35g | Carb: 78.74g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, 1 WIN Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Dinner: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D Elenka's weight history
|