Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
3008 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 168.13g | Carb: 395.83g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан (55) Творог 5℅ Ашан, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR (55) Желатин. Lunch: Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Snacks/Other: Обожайка Зефир Глазированный, Ашан Конфеты Вафельные с Арахисом, Шоколадница Торт Вафельный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|