Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 59.65g | Carb: 75.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи , Банан, Село Зелёное Творог 5%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Салат из Помидоров, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Рис с Овощами. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Банан, Село Зелёное Творог 5%, Чай с Молоком. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|