Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
104.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 96.64g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Киндер Сюрприз, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|