Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 86.16g | Carb: 21.50g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Лакомо Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Татьянка_Я's weight history
|