Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 145.79g | Carb: 236.17g.
Breakfast: Густияр Сгущёнка, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Окей Кешью Жареный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Овсяно блин, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Густияр Сгущёнка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|