Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
489 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 17.96g | Carb: 50.55g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Puрsik's weight history
|