Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
83.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 96.31g | Carb: 125.02g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Окей Огурцы, Ашан Брокколи на Пару, Coral Club Фандетокс, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bombbar Topping Карамель, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша. Lunch: Cadbury Dairy Milk , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Манка, Племзавод Октябрьский Масло Сливочное 55%, Solgar Лецитин. Dinner: Ноль Грамм Соус Майонезный Грибной 20%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Burn Персик Манго без Сахара, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Gustafsen Форель Слабосоленая, Алые Паруса Хлеб Кукурузный, Карат Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Брокколи на Пару, Домик в деревне Творог 2%, Ашан Помидор. Snacks/Other: Coral Club Tasty B, Solgar Лецитин, Coral Club Fandetox, Bombbar Соус Сгущенка, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Творог 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetikbushmina's weight history
|