Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 85.80g | Carb: 148.56g.
Breakfast: Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. Lunch: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Фузилли Цельнозерновые. Dinner: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак без Соуса. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helganoodle's weight history
|