Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 46.51g | Carb: 89.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Свитлогорье Молоко 2,5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Бонджорно Шоколадная Рикотта. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яндекс Лавка Пита, Махеевъ Горчица Русская, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Редис, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|