Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
239.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 85.32g | Carb: 90.16g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Листья Салата, Геркулес Геркулес Монастырский, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец, Рис, Морковь, Лук, Наша Птичка Печень Куриная. Dinner: Яйцо Куриное, Форгрейт Тунец Натуральный, Махеевъ Горчица Русская, Лук, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Листья Салата. Snacks/Other: Нектарин, Наша Корова Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Магнит Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю87's weight history
|