Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 108.65g | Carb: 199.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Яблоки Лобо , Манная каша, Parmalat Молоко 1,8%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Prebio Sweet Подсластитеaль, Зеленый Лук, Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Приправа 4 Перца Горошек, Северное Молоко Сиртаки, Лимак Лаваш с Пряными Травами, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Рагу, Пюрешка, Шарлотка в микроволновке. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, 4BAKERY Сироп без Сахара, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Чай. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ooksimilk's weight history
|