Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 55.01g | Carb: 113.22g.
Breakfast: Магнит Слива, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Bombbar Topping Сгущенка, Творожная Запеканка, Творог 9%. Lunch: Кукуруза Вареная, Global Village Баклажаны с Овощами, Виноград, Нектарин, Арбуз, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Овощное Соте. Dinner: Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом . Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Карамель, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Творог 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|