Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
876 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 63.51g | Carb: 93.01g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Свитлогорье Молоко 2,5%. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Хайнц Кетчуп Итальянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шебекинские Гнезда. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavettach's weight history
|