Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 105.76g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Настой Шиповника без Сахара, Berni Томаты Вяленые, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Настой Шиповника без Сахара, Протеиновые Ириски, Холодный Кофе со Сливками, Кабачковые Оладьи с Овсянкой и Сыром. Lunch: Яблоко Зеленое, Кабачковые Оладьи с Овсянкой и Сыром. Dinner: Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, За Родину Икра Трески, Протеиновые Ириски. Snacks/Other: Капуста, Протеиновые Ириски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|