Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 180.22g | Carb: 261.96g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Просто Мёд. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Моя Цена Сливки 10%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло. Dinner: Буханка Пирожное Лавандовое, Перекресток Креветки Королевские, Бон Пари Леденцы . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|