Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 109.24g | Carb: 178.59g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Сахар, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Магнит Слива, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|