Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 184.53g | Carb: 106.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Лосятина. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Коровкино Молочный Коктейль Ваниль, Слайсы, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Dinner: Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Бедра. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|