Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
2630 kcal
|
Fat: 133.25g | Prot: 80.60g | Carb: 294.41g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кременкульское Печенье Сливочное, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Желтая, Виноград. Snacks/Other: Скрепыши Кукурузные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%, Кремлина Инжир Шоколадный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|