Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 48.84g | Carb: 96.99g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Каша Рисовая. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Каша Пшенная. Snacks/Other: Gorilla Sugar Free, не Молоко Соевое с Бананом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gordenko.vera's weight history
|