tekuteva.tatiana1's Journal, 25 September 2023

150.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1545 kcal

Fat: 77.41g | Prot: 82.65g | Carb: 128.68g.   Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Слива, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3, Большая Чашка Цикорий. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гороховое Пюре, Кухмастер Горчица Домашняя, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Добрянка Мойва Запеченная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Super Food Псиллиум, Noyer Куркума Молотая, Здоровое Меню Масло Льняное, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Пломбир. more...

1919 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...