|
B.0K vardı kıbrısta o kadar alkol aldık yedik içtik tuzu ayrı şekeri ayrı 😀
O kadar da kardio denedik lanet olsun 🤣😂😂 Bu tatil çok pahalıya geldi 🤣🤣🤣🤣
|
180.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 77.58g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Pide Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Supplementler Whey Protein . Dinner: Biber Dolması, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
 Comments
Bu kıbrıstan dönüş kilom 🤣😂😂🤣 4 gün önceki 🤣🤣 arada 2 postum admin tarafından silinmiş yeniden yazdım bnde 🤣😀😂🤣😂
23 Sep 23 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|