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OK..., das kommt jetzt unerwartet. 😃 Gestern TVOG guckend auf der Couch entspannt bei Chips und Schoki... 🤔 Aber nehm ich natürlich auch 😇
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154.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
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1898 kcal
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Fat: 88.39g | Prot: 88.23g | Carb: 179.69g.
Breakfast: Grandessa Erdbeermarmelade, Philadelphia Milka, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Pflaumen, Zimt Zucker, Grafschafter Zuckerrübensirup, Fluffige Protein Pancakes. Dinner: Edelschmaus Pilz Pesto Gewürzzubereitung, Milsani Schmand, Butter, Aldi Braune Champignons , Fluffige Protein Pancakes. Snacks/Other: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, Milch 1,5%, Sondey Butterkeks. more...
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losing 7.7 lb a week
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