Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 48.14g | Carb: 197.98g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, МарС Твикс, Сернурский Сырзавод Сыр "Пошехонский Купеческий", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Кофе Латте, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной , ВкусВилл Хинкали с Грибами, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|