Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 51.14g | Carb: 161.21g.
Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Кофе Латте, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Салат Витаминный. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Виноград, Дыня, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриный Бульон. Snacks/Other: Нектарин, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ноль Грамм Сироп, Bon&Bon Творожные Вафли, Nestle Maxiduo. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|