Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 129.75g | Carb: 174.55g.
Breakfast: Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Стокманн Хлеб Бородинский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Окей Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Булгур, Фитбол из курицы. Dinner: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Окей Виноград Черный , Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|