Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2023:
|
2794 kcal
|
Fat: 131.92g | Prot: 90.80g | Carb: 195.74g.
Breakfast: Окское Желток, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семейные Традиции Батончик Луковый, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Coffee Like Латте (400мл), Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Омлет с Молоком, Помидоры, Ашан Ржаной Багет с Чесноком, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Окское Яйцо Вареное, Чайхона Греческий Салат, Ашан Грибы Шиитаке, Рис Вареный, Лосось на Пару, Bruni Вино Белое Сухое. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudater's weight history
|