Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
210.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
2244 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 145.22g | Carb: 153.03g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Магнит Хренодер, Рулет из Пельменого Теста с Фаршем и Картофелем на Пару, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жизнь Март Варенье Малиновое, Дыня, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|