tekuteva.tatiana1's Journal, 16 September 2023

152.3 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 66.50g | Prot: 76.25g | Carb: 119.85g.   Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Белый Город Молоко 2,5%, ARO Геркулес, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Кофе (Растворимый), Океанол Омега-3. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. Dinner: Перекресток Картофель Жареный из Отварного, KDV Курица Запеченная, Лето Укроп Свежий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Руккола, Петрушка. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...