Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 111.51g | Carb: 179.36g.
Breakfast: Котлета Куриная, Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром, McDonald's Какао Среднее . Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Помидоры, Яичный Белок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяная Крупа. Dinner: Ferrero Нутелла, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Голубика, Сливы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amylaza's weight history
|