Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
219.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 38.99g | Carb: 103.80g.
Breakfast: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Му-Му Курица Запечённая с Овощами и Сыром , Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Чай. Lunch: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Му-Му Курица Запечённая с Овощами и Сыром , Чай, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|