Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
3447 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 182.76g | Carb: 458.34g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Пожарские Котлеты. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Рот Фронт Конфеты Коровка, ВкусВилл Джем Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|