Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 68.99g | Carb: 120.72g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Папа Может Ветчина , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
thelightbehindureyes's weight history
|