Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 107.47g | Carb: 140.86g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Черкизовский Сосиски Молочные, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Черкизовский Сосиски Молочные, Сэн Сой Соевый Соус, Ого Кунжут, Фунчоза, Куриное Филе, Зеленый Перец, Кабачок, Лук, Морковь. Dinner: Курица Гриль, Лента Салат Оливье Классический , Чудо Йогурт Питьевой Гавайский Микс. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loli_pop 25🍭🍭🍭's weight history
|