Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
224.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 50.19g | Carb: 173.10g.
Breakfast: Арбуз, Соевый Соус, Роллы, Соевый Соус, Роллы, Имбирь Маринованный, Арбуз, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Смак Батон Молочный 8, Чай. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели с Рисом, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Соевый Соус, Роллы, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели с Рисом, Ашан Рассольник с Говядиной, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|