Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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179.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
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985 kcal
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Fat: 23.38g | Prot: 41.98g | Carb: 154.79g.
Breakfast: Nespresso Caffè, Pere. Lunch: Grissini Semplici, Polpette di Pollo, Patata Bollita, Carote, Ghiacciolo, Dole Banana, Pomodori Ciliegini. Dinner: Pompelmo (Rosa e Rosso), Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Granarolo Ricotta Proteica, Ghiacciolo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Nonno Nanni Robiola di Capra, Sant'Anna Acqua Naturale. Snacks/Other: Ghiacciolo. more...
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gaining 7.7 lb a week
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