Alermo81's Journal, 08 September 2023

Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
176.4 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
2827 kcal Fat: 97.41g | Prot: 193.19g | Carb: 300.92g.   Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Заварным Кремом Мягким Сыром и Клубникой, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Racionika Подушечки Кокосовые, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Velle Овсяная Каша с Курагой. Lunch: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Dinner: ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
gaining 10.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alermo81's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.