Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2827 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 193.19g | Carb: 300.92g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Заварным Кремом Мягким Сыром и Клубникой, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Racionika Подушечки Кокосовые, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Velle Овсяная Каша с Курагой. Lunch: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Dinner: ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|