Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
481 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 17.26g | Carb: 59.23g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кулинариум Блины Домашние. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helen@SweetTooth's weight history
|