Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
2850 kcal
|
Fat: 113.67g | Prot: 175.63g | Carb: 296.96g.
Breakfast: Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Яйцо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Семга, Аквамарин Мясо Криля, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Груша, Velle Овсяная Каша с Курагой. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Банан, Малина, Клубника, Голубика, Груша, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Малина. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|